Deliciosas loncheras llenas de amor

Jueves 07 de Octubre de 2010 05:18

Enseñarles a tus niños a comer bien es una tarea que comienza en casa. Como buenos padres, una de las prioridades debe ser vigilar lo que comen tus hijos.

Prepararles las loncheras es una manera de ayudarles a alimentarse bien y demostrarles sin palabras cuánto los quieres. Utiliza los tips que te presentamos para empacarles a tus hijos comidas variadas y creativas todos los días.
 
Bocadillos creativos
Comer bien no es sinónimo de comer aburrido. Piensa en opciones deliciosas y creativas para energizar la lonchera de tus hijos.

A los niños les encantan los bocadillos, así que puedes preparar un alimento completo con cosas que suelen comer como bocadillos: puedes hacer mini sandwiches con galletas saladas integrales y distintos rellenos como pavo desgrasado, jamón cocido y queso mozzarella bajo en grasa. Se combinan muy bien y quedan deliciosos con un poco de mayonesa Hellmann’s® o Best Foods® Light, untada en las galletas saladas.

Y para hacerlo más divertido, pídeles a tus hijos que te ayuden a armar los bocadillos, usando galletas saladas de distintas formas, como cuadrados y círculos.  No sólo tendrás un alimento original sino que también podrás aprovechar el momento para enseñarles las figuras geométricas. ¡Comida y educación a la misma vez!
 
Almuerzos variados
Los sandwiches no son la única opción para llevar en la lonchera. Las ensaladas son fáciles de preparar y pueden ser una comida completa.
Combina trozos de jamón, vegetales y lechuga para preparar una deliciosa ensalada de jamón y vegetales mixtos. Es un plato que puedes hacer en menos de 10 minutos y es sumamente balanceado, ya que contiene proteínas y vegetales.

Pero si a tus hijos les gusta mucho el pan, piensa en otra alternativa para reemplazar este carbohidrato y hacer su alimentación más variada. Una opción es usar tortillas para preparar rollos de pavo con Hellmann’s® y Ragú®, que pueden llevar en la lonchera sin complicaciones.

Por último, recuerda que ninguna lonchera está completa sin una notita de mamá o una pequeña sorpresa como unas calcomanías divertidas para que tus hijos sientan tu compañía aún cuando no estás con ellos.